10.000m/vecka i åtta veckor

Så ser planen ut och jag har bra sju veckor kvar. Kommer att lägga mycket krut på simning helt enkelt och med en kamera på botten så ser jag utvecklingen gå framåt. Har lånat en GoPro  som sköter jobbet helt fantastiskt, bara släppa ner i vattnet och rikta in så dokumenterar den hela passet med brutal ärlighet. Jag har fokuserat på min catch och balans den här veckan och i princip bara matat övningar och ibland får jag in känslan. Jag jobbar även på tretakt i andningen och att inte hålla andan när det börjar bli stressigt. Jag har märkt att jag simmar ganska bra när jag koncentrerar mig och att jag har en tendens att tappa höften och åla mig när jag blir stressad och trött. Så det känns även naturligt att slänga in massor av bålstabilitet utanför poolen. Så ser min verklighet ut just nu och all övrig träning sker i A1 intensitet (max 155 puls).

Game On!